hindoeisme

Matsya Asan

Matsya Asan

Matsya betekent vis en Asan betekent houding of oefening. Bij deze yogasan neemt je lichaam de houding aan van een vis. Voordat je begint Raadzaam om spieren te rekken en strekken voor aanvang; Nooit met volle maag (min. 3 uur na het eten); Bewegingen zeer langzaam uitvoeren; Als bewegingen niet lukken, niet forceren. Focus op ademhaling Adem altijd door je…
Ashok stambh

Ashok stambh

Ongeveer 2300 jaar geleden regeerde in Bharat de Hindu koning Bindusaar. De hoofdstad van zijn koninkrijk was Patliputra. Koning Bindusaar had heel veel zonen en zij waren allen erg dapper, maar Ashok was de dapperste en de verstandigste van allemaal. Hij was de beste in het uitoefenen van de krijgskunst. Daarom hield koning Bindusaar het meest van hem en riep…