india

Shalabhasan

Shalabhasan

Shalabh betekent sprinkhaan. Bij deze yogasan neemt je lichaam dus de houding van een sprinkhaan aan. Voordat je begint Raadzaam om spieren te rekken en strekken voor aanvang; Nooit met volle maag (min. 3 uur na het eten); Bewegingen zeer langzaam uitvoeren; Als bewegingen niet lukken, niet forceren. Focus op ademhaling Adem altijd door je neus; Inademen voordat je met…
Gayatri Mantra

Gayatri Mantra

Elke Hindoe is wel bekend met de Gayatri Mantra, maar wat houdt de Gayatri mantra in? Maharishi Veda Vyaasji zei eens: “Precies zoals honing de kern is van bloemen, ghi de kern is van melk, zo is Gayatri de kern van de Veda.” Mantra is een samenvoeging van twee woorden, namelijk man en tra. Man is het denkomhulsel van een…
Bhagwa Dhwaj

Bhagwa Dhwaj

Bhagwa betekent oranje en Dhwaj betekent vlag. Bhagwa Dhwaj betekent dus “oranje vlag”. Wanneer de Bhagwa Dhwaj is ontstaan, is niet duidelijk. Het wordt algemeen aangenomen dat de Bhagwa Dhwaj altijd heeft bestaan. De Bhagwa Dhwaj heeft ook andere namen. Een van deze namen is Aroen Ketu (arun ketu). Aroen betekent oranje en Ketu betekent vlag. Aroen Ketu is een…