verlichten

Matsya Asan

Matsya Asan

Matsya betekent vis en Asan betekent houding of oefening. Bij deze yogasan neemt je lichaam de houding aan van een vis. Voordat je begint Raadzaam om spieren te rekken en strekken voor aanvang; Nooit met volle maag (min. 3 uur na het eten); Bewegingen zeer langzaam uitvoeren; Als bewegingen niet lukken, niet forceren. Focus op ademhaling Adem altijd door je…
Hoe arme mensen leven

Hoe arme mensen leven

Op een dag was er een vader van een rijk gezin die zijn zoon wilde laten zien hoe arme mensen leven. Daarom nam hij de zoon mee en reisde af naar het platteland met als doel zijn zoon een kijk te geven in het leven van een arm persoon. De vader en zoon brachten een aantal dagen door op de…
Gayatri Mantra

Gayatri Mantra

Elke Hindoe is wel bekend met de Gayatri Mantra, maar wat houdt de Gayatri mantra in? Maharishi Veda Vyaasji zei eens: “Precies zoals honing de kern is van bloemen, ghi de kern is van melk, zo is Gayatri de kern van de Veda.” Mantra is een samenvoeging van twee woorden, namelijk man en tra. Man is het denkomhulsel van een…