positie

Koning der dieren

Koning der dieren

Nābhiṣeko na saṃskāraḥ siṃhasya kriyate vane, vikramārjita satvasya svayameva mṛgendratā. ~ garuḍa purāṅa 1.115.15 ~ ~ Anuvād – Vertaling ~ Voor de leeuw is geen kroning of ceremonie verricht in het bos. Zijn door kracht verworven staat maakt hem in werkelijkheid zelf tot koning der dieren. na = niet abhiṣeko = kroning saṃskāraḥ = ceremonie siṃhasya = leeuw kriyate =…
Urdhva naavasan

Urdhva naavasan

Urdhva betekent boven, Naav betekent boot en Asan betekent houding of oefening Voordat je begint: Raadzaam om spieren te rekken en strekken Uitvoeren met lege maag (min. 3 uur na het eten) Bewegingen zeer langzaam uitvoeren Als de bewegingen niet lukken, forceer het niet Focus op ademhaling: Adem altijd door je neus Inademen voordat je met een beweging begint Adem…