handen

Honing

Honing

Er was eens een handelaar die handelde in honing. Hij had een grote winkel waar hij honing verkocht. De zaken gingen heel erg goed. Iedere dag kwamen er veel klanten. Op een dag toen één van de klanten net een pot met honing had gekocht, gleed de pot per ongeluk uit zijn handen. De pot viel op de grond, ging…
Shalabhasan

Shalabhasan

Shalabh betekent sprinkhaan. Bij deze yogasan neemt je lichaam dus de houding van een sprinkhaan aan. Voordat je begint Raadzaam om spieren te rekken en strekken voor aanvang; Nooit met volle maag (min. 3 uur na het eten); Bewegingen zeer langzaam uitvoeren; Als bewegingen niet lukken, niet forceren. Focus op ademhaling Adem altijd door je neus; Inademen voordat je met…